감태나무효능 꼭 확인하세요(+복용법)
안녕하세요 벌써 주말이 다 지나고 저녁이 되었네요
평일은 시간이 정말 안가는데 주말은 왜이리 빨리가는건지..
주말도 평일처럼 천천히 갔으면 좋겠네요
오늘은 제 지인소개로 알게된 감태나무효능 알아보려고 합니다.
생각보다 다양한 효능이 있어서 놀랐는데요
감태나무효능 그리고 복용법까지 알려드리니
꼭 확인해보시고 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
먼저 감태나무란?
감태나무는 충청남도이남지방, 강원도에 자라는 나무로
약 5미터 정도까지 자라는 나무입니다. 향긋한 향을 가지고 있으며
전극을 띄고 있어 뇌성목이라고도 합니다.
그리고 동백나무를 닮아 백동백나무라고 불리기도 합니다.
감태나무는 잎, 열매, 가지, 뿌리 모두 약재로 사용할 수 있으며
그 효능 또한 다양하고 좋습니다.
감태나무효능
첫번째, 뼈의 건강을 지켜줍니다.
감태나무에 들어있는 칼슘은 우유와 비교해
약 6배 정도 더 많이 함유되어 있습니다.
그렇기 때문에 뼈가 형성되는 성장기 아이들이
먹을경우 뼈 형성에 도움을 주며
골소실이 많은 어르신들이 드실경우 뼈를 튼튼히해주고
골다공증 예방에도 도움을 줍니다.
두번째, 염증완화에 도움을 줍니다.
감태나무잎에는 몸을 따뜻하게 해주고,
염증을 완화시켜주는 정유성분이 0.3% 이상
들어 있습니다. 때문에 감태나무잎을 달여 먹으면
기관지염, 편도염, 인후염, 관절염 등과 같은 염증을
완화시켜주고 통증을 줄여주는데 도움이 됩니다.
세번째, 항암효과가 있습니다.
감태나무에 들어있는 항암성분이
우리 몸속에서 암세포들이 자라는 것을 억제해주고,
암세포가 전이되는 것도 막아주는 작용을 합니다.
그래서 식도암, 폐암, 위암, 자궁암 등 각종 암을 예방하는데
도움이 되며 이 중에서도 특히 위암에 좋은 효과를 가지고 있습니다.
네번째, 혈액순환에 도움을 줍니다.
감태나무에는 카테킨이라는 성분이 들어있는데
카테킨은 혈액순환 장애를 개선하는데 효과가 있어
동맥경화, 혈전예방, 혈압상승 억제 등 혈관질환을
예방하는데 도움을 줍니다.
다섯번째, 변비예방에 좋습니다.
감태나무는 식이섬유가 풍부하여
장속에 가스가 차거나 더부룩한 증상들을
완화시켜주고, 장운동을 활발하게 해주어
변비를 해결하는데 도움이 됩니다.
여섯번째, 불면증 및 빈혈예방에 좋습니다.
감태나무에 있는 폴로로타닌이라는 성분이
심신을 안정시켜주며 숙면을 취하는데 도움을 줍니다.
그리고 철분이 많이 함유되 있어 빈혈을 예방하는데도
효과적 입니다.
일곱번째, 중풍에 도움이 됩니다.
중풍으로 인해 말하기가 어렵고 속이 차 통증이 있을때는
감태나무 열매와 순비기나무 열매를 끓는 물에 우려내어
마시면 좋은 효과가 있고 또 꾸준히 섭취하면
중풍을 예방하는데도 도움이 됩니다.
감태나무 복용법
감태나무는 독성이 없어 잎, 열매, 줄기, 뿌리 모두 약용으로
사용할 수 있습니다.
감태나무 잎을 끓는 물에 넣어 달여마시면 염증과 통증을 완화하는
작용을 하며, 감태나무 열매를 순비기나무 열매와 함께 끓는 물에
우려내어 마시면 중풍에 도움을 줄 수 있습니다.
감태나무 뿌리는 물에 오랫동안 달여서 마시면 뼈건강에 도움을 주고,
감태나무를 물에 넣어 약 불에 오랫동안 달여 마시면 혈액순환에 좋고
항암효과를 볼 수 있습니다.
지금까지 감태나무효능 어떤것들이 있는지 알아보았는데요
정말 꾸준히 달여 물 대신 마시면 여러가지 좋은 효과를 볼 수 있을 것 같습니다.
저의 감태나무효능 포스팅이 구독자 분들의 건강을 지키는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다.